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ひざ痛、股関節痛は自分で治せる―つらい痛みが解消し、歩行も正座もできる! (ビタミン文庫)
40才男です。前のめりになるデスクワークが多く、股関節通を患って3年目くらいから横になるにも椅子に座るにも、もちろん歩行にも困難してました。医者に行って何かを宣告されるのも恐怖だったので、まずは、本を5〜6冊、購入。すべて目を通しましたが、この本だけにしかない運動方法がいくつかあり、また自宅ですぐにできる運動ばかりでしたので、試す事に。。。1〜2週間は、痛みを伴う苦痛のトレーニングでしたが、3週間目から痛みがグンと減り、歩行もできるようになり、4週間目からは、歩行も座るのにも、全く痛みを伴わなくなりました。 すでに半年経過してます。 今でもサボると少し痛くなりますので、トレーニングは欠かせませんが、お風呂に入る前の、時間にすると3分くらいの運動でしょうか。 是非是非、試していただきたいです。ご恩返しのつもりで、初めて、レビューを書きました。

 

縮めて縮めて関節痛をなおす
 及川先生の本はほとんど持っていますが、中でも今回の本は専門用語が少なく写真がとても多い、また法隆寺の五重塔を人体に喩えた話や及川先生が関節ニュートラル整体を完成させるに至るまでの話しなど、専門的な知識がない人もある人も満足できる内容だと思いますよ。
お勧めです!!

 

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